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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年76月36日 58:00   【字号:       】

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      研究者认为,如果是摄入富含膳食纤维的天然谷物豆类,那么碳水化合物供能比略高的饮食方式不仅无害健康,反而具有重要的健康价值。如果把碳水化合物视为敌人,就意味着把来自谷物和杂豆的膳食纤维拒之门外,反而不利于健康长寿。

      2 手机依赖最为常见在诸多的屏幕依赖中,手机依赖最为常见。

      当胎动异常的时候,准妈妈们千万不要抚摸肚子企图安抚宝宝,因为这个时候的触摸反而会让胎动更频繁,缺氧更严重,甚至会造成胎盘早剥等并发症,应该安静下来,继续观察胎动情况,如果发现不同于平时的胎动,为保险起见,应立即去产科就诊,以及时治疗。

      三、饮食调养,宜滋阴潜阳。秋冬要注重养阴,不宜生冷也不宜燥热。可以吃羊肉、鳖、龟等食物,也适宜吃一些黑色食物养肾,如黑木耳、黑枸杞、黑米、黑豆、乌鸡等。手脚冰冷者可煲当归羊肉汤温补;阴虚火旺者不宜过补。

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      那么,两次妊娠时间间隔多久合适呢?为了女性以及宝宝的健康,世界卫生组织建议,两次妊娠之间理想的时间间隔是2~5年。(张华瑞)本文由第三军医大学第一附属医院产科副主任医师刘惠云进行科学性把关。专家目前擅长孕前、孕期、产后的营养保健,婴儿护理,月经期、更年期的调理,孕期体重管理等。

      她叫小林(化名),与朋友们一起到东北滑雪游玩了差不多一周。小林想,这一趟赏雪游,自己一点被寒冷侵袭的感觉都没有,恨不得一整天待到室外玩,别人穿得很厚实,生在广州从没有见过雪的她却内心火热,换了十几套相对轻薄的衣服在冰雪景色里拍美照拍得停不下来。




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